孕妇肚子胀气如何排气

孕妇肚子胀气想要排气，需要合理饮食、适当运动、适当按摩等。

1、合理饮食

孕妇肚子胀气之后需要注意合理的饮食习惯，不可以吃任何产生气体的食物，可以选择吃一些温和性的食物，比如小米粥和鸡蛋汤等，能够减轻胀气的症状。

2、适当运动

在怀孕期间可以适当进行一些运动锻炼，比如孕妇体操或者是练习瑜伽等，也可以促进肠胃蠕动，改善肚子胀气的现象。

3、适当按摩

孕妇肚子胀气也可以平躺在床上对腹部适当的进行按摩，但是不可以过度用力。

除了以上比较常用的方式以外，也可以通过药物进行改善。