怀孕初期该吃哪些补品

怀孕初期一般可以选择吃一些优质蛋白质以及维生素含量比较高的食物。

怀孕初期吃鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼肉、鸭肉等一些优质蛋白质含量比较高的时候，对身体健康是有一定好处的，能够为身体补充营养物质，同时也可以促进胎儿的发育。另外在怀孕初期的时候，多数女性都会出现早孕反应，所以也要选择吃一些苹果、香蕉、火龙果、青菜、柠檬等绿色蔬菜和水果，也可以为身体补充营养物质，从而可以减轻早孕反应。

在怀孕早期需要注意休息，不能够进行性生活，避免出现流产的现象。