怀孕几个月开始补钙

怀孕一般在4个月的时候开始补钙，但是具体也要根据个人的体质来判断。

孕妇在怀孕4个月的时候，胎儿的生长速度相对来说是比较快的，在生长发育过程当中需要相对较多营养元素，所以在这段时间内补钙能够促进胎儿的正常生长以及发育。但是对于一些身体体质比较弱的孕妇，需要尽早补钙，避免胎儿出现营养发育不良的现象。

孕妇在怀孕过程当中，不仅要补钙，同时也要注意各项营养均衡摄入，可以选择吃一些豆制品以及奶制品等，另外也要有充足的睡眠时间。