游泳的时候腿抽筋了怎么办

游泳的时候腿抽筋了可以通过热敷、按摩、药物治疗等方法来做改善。

1、热敷

热敷主要是通过使用热毛巾或者暖水袋对做热敷的，通过热敷能够加速局部的血液循环和新陈代谢，有助于缓解腿抽筋。

2、按摩

通过按摩的方法也可以达到改善局部疼痛或者是腿抽筋的状态，而且还可以让体内的寒气排出。

3、药物治疗

游泳的时候腿抽筋，也不排除是缺钙所引起的，可以在医生指导下通过口服乳酸钙片和碳酸钙片、葡萄糖酸钙口服液等药物治疗。

除了以上方法，也可以通过针灸等措施来做调理。