腰椎间盘突出注意事项有哪些

腰椎间盘突出注意事项有不要做剧烈运动、多注意休息、做好保暖工作等。

1、不要做剧烈运动

日常生活当中是不可以做剧烈运动的，比如跳绳或者跑步，运动有可能会增加腰部的负荷，也可能会导致腰部疼痛的症状加重。

2、多注意休息

日常生活当中需要多注意休息，保证充足睡眠时间，可以选择睡硬板床。

3、保暖工作

需要做好腰部的保暖工作，尽量避免腰部受到寒凉刺激。

除了以上注意事项，还需要注意饮食等，并且还需要定期到医院做检查。