鲫鱼汤功效

鲫鱼汤的功效一般是催奶和健脾，也能起到强化弹力纤维的效果。鲫鱼是生活当中比较常见到的一种鱼类里面的营养比较全面，有身体所需要的优质蛋白，同时也有身体所需要的其他营养成分，在平时生活当中可以把鲫鱼煲成汤，对于身体有很多的好处，适合在平时生活当中哺乳期间的女性服用，也适合一些慢性肾炎水肿以及肝硬化等不良的患者饮用。

1、催奶

鲫鱼汤里面含有的优质蛋白比较多，这种物质本来就是体内所需要的，而且在生活当中喝一些鲫鱼汤，提供给身体所需要的营养物质，具有催奶的效果，在哺乳期间如果乳汁分泌比较少供不上宝宝生长发育所需，可以适量的喝些鲫鱼汤。

2、健脾

鲫鱼汤也具有健脾的效果，不仅含有丰富的营养成分，如果在生活当中出现了脾胃虚弱等不良的症状，很可能会影响到身体的生长，也会伴随着身体比较虚弱和消瘦，可以适量的在日常喝鲫鱼汤。

3、强化弹力纤维

鲫鱼汤里面也含有肌肤所需要的营养物质，包括胶原蛋白在平时生活当中适量的喝一些鲫鱼汤，对肌肤能起到弹力纤维构成的强化作用。