血糖高能吃什么

血糖高可以吃新鲜的水果、蔬菜、瘦肉等。

1、水果

可以选择吃各种各样的水果，比如苹果和香蕉，也可以选择吃猕猴桃和哈密瓜等，这些水果里面的营养成分含量都是比较丰富的，能够补充营养。

2、蔬菜

可以选择吃芹菜和油麦菜，也可以选择吃西红柿和茄子等，能够达到加速胃肠道蠕动效果，有助于改善血糖高的状态。

3、瘦肉

可以选择吃一些瘦肉，比如鸡肉和鸭肉，能够为人体提供能量。

除了以上食物，也可以选择吃粥类食物等，在吃的时候必须要严格的控制好食物的摄入剂量。