膝盖后面窝筋疼怎么缓解

膝盖后面窝筋疼一般可通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方法缓解。

1、一般治疗

膝盖后窝出现筋疼痛的时候，有可能是因为局部肌肉出现剧烈运动以及受凉等原因引起，在病发期间可能会导致患者的肌肉出现痉挛，也不排除会出现疼痛的症状，应该多注意休息，注意保暖，可以对疼痛得到缓解。

2、物理治疗

再通过物理治疗膝盖后窝筋疼痛的时候，一般可通过局部热敷的方法缓解，因为在热敷之后可以有效的促进局部的血液循环，对体内加强新陈代谢有一定的功效。

3、药物治疗

如果疼痛比较严重，只是通过以上方法，效果不理想，必要时也可以在医生的指导下通过药物治疗，比如葡萄糖酸钙口服液、塞来昔布胶囊、舒筋活血片等药物。

除上述方法以外，应该多注意休息，避免过度运动。