身体微循环不好怎样调理

身体微循环不好会通过饮食调理、运动改善、药物调理等，要根据病情的严重程度决定。

1、饮食调理

身体微循环不好，会出现出汗、手脚冰凉、咳嗽等，有可能是长期吃辛辣和刺激性食物造成，饮食上要多吃新鲜蔬菜水果，多喝温开水，能得到一定的改善。

2、运动改善

身体微循环不好可以多做有氧运动，比如慢跑跳绳等，有助于增强身体的血液循环，帮助调理。

3、药物调理

身体微循环不好可以通过中药物调理，比如丹参、红枣、桂枝等。

除了以上的方法，还要做好身体的保暖，对于调整身体循环具有一定的改善作用。