月经期间一般吃什么好

月经期间可以吃含蛋白质丰富的食品以及含维生素丰富的食物，温热性的食品比较好。

1.蛋白质丰富食品

比如鸡蛋、瘦肉、牛肉、羊肉、排骨等食物，这些食物里面含有丰富的蛋白质，可以补充体内所需营养。

2.维生素丰富的食物

可以适当的吃含维生素丰富食物，比如樱桃、火龙果、葡萄、橙子、苹果、橘子等。

3.温热性食品

可以适当的喝小米粥，八宝粥，饮食方面尽量选择温热性易消化的食品，不要吃寒凉的食品，以免导致子宫内膜异常收缩，引起腹痛等症状。