男人吃什么食物可以提高性功能

男人通常情况下多吃核桃、韭菜、生蚝等食物可以提高性功能。

1、核桃

核桃中含有一定的钙质以及各种微量元素，用核桃可以提高体内精液质量，并且能够在一定程度上对提高性功能起到辅助作用。

2、韭菜

韭菜中含有维生素C、胡萝卜素以及各种碳水化合物，长时间食用能够起到滋阴壮阳的效果。

3、生蚝

烧烤中含有大量锌，在吃完生蚝后，精子活性会逐渐增加，并且可以强健骨骼，如果男性出现早泄、阳痿等症状，可以在日常生活中适当食用生蚝调理身体。

除上述食物外，还有羊肉、甲鱼、猪腰等食物也可以起到提高性功能的效果。