干桑叶如何祛斑

干桑叶一般通过泡水、泡茶饮用可以起到祛斑，但是需要注意摄入量。

干桑叶通过隔水蒸煮消毒后干燥备用，在日常泡茶饮用，需要长期坚持，可以调理内分泌、治疗黄褐斑等，具有清肝明目等功效，桑叶中含有一种酶，能够有效去除斑点产生的黑色素，黄褐斑可能是外界日光暴晒、内分泌失调导致，如果斑点比较严重，可以到正规医疗机构采用激光方法治疗。

在平常需要保持良好心态，避免情绪过于激动，保证充足睡眠，养成良好饮食习惯，不要吃辛辣、油腻、刺激性食物。