乙肝吃什么食物养肝

乙肝那要多吃含有维生素的食物、蛋白质丰富的食物、低脂肪的食物等。

1、维生素的食物

维生素丰富的食物通常包括花生、黄豆等，也包括菠菜等，可以提高身体免疫力缓解乙肝情况。

2、蛋白质丰富的食物

蛋白质较为丰富的食物，通常包括鱼肉、鸡蛋，能够缓解肝细胞损伤，促进肝细胞恢复。

3、低脂肪的食物

低脂肪的食物通常包括玉米，红薯，土豆，黄瓜，茄子等，要降低对肝脏细胞的刺激和降低压力。

除此之外，要避免吃刺激和生冷食物。