怎么治疗失眠呢

治疗失眠需要调整心态、针灸、药物等方式改善。

1、调整心态

患者出现失眠的症状，可能日常生活中精神压力过大原因造成的，需要调整心态，保持愉悦的心情。

2、针灸

失眠患者也可以通过针灸的方式进行改善，能达到镇静安神的作用

3、药物

如果问题比较严重，需要在医生指导下使用药物进行治疗，比如酒石酸唑吡坦片、扎来普隆片、右佐匹克隆片等。

除以上的方法以外，也可以适当的喝一些牛奶或者听一些舒缓的音乐进行改善。