为什么睡觉时身体突然抖一下

睡觉时身体突然抖一下一般是过度疲劳、压力过大、缺钙等因素所致，可能会导致身体不受控制的抖动。

1、过度疲劳

在白天的时候比较疲劳或者是活动量比较大的情况下，可能会导致整个人处于疲劳的状态，而在睡觉的时候身体就会突然抖一下，应该做到了劳逸相结合。

2、压力过大

在精神压力过大的情况下，可能会影响到睡眠的质量，而且也会导致大脑有着异常的放电现象，因此也会导致患者的身体出现抖动，要适当的释放压力。

3、缺钙

钙对于人体来说也是非常重要的，在长时间缺钙的情况下，有可能会导致骨质疏松，而且也会引起身体抖动，平时可以选择吃一些钙物质含量比较丰富食物。

除上述这几种原因之外，也不排除是癫痫发作所致。