每天晚上喝蜂蜜水有什么好处和坏处

每天晚上喝蜂蜜水有润肠通便和改善肾炎治疗好处，也有可能会引发血糖波动和增肥，要根据个人身体状况做好调整。

蜂蜜水中含有微量元素比较多，能起到调节神经系统，效果也就能达到镇静作用，其中含有纤维素含量增加，胃肠道蠕动，有利于大便顺利排出，在补充人体所需营养成分时候，还能使人体抵抗力增强。

蜂蜜水中含有葡萄糖，在饮用后会使体内血糖提高，血液粘稠度也会有所增高，长时间大量饮用时候还容易引发身体肥胖，要控制好饮用数量。