女性贫血的自我调理

调理女性贫血可以通过改善饮食、生活习惯、服用药物等方面。

1、调整饮食

日常生活中多吃猪肝、猪血、鸭肝等食物，可以为身体补充铁元素，铁元素能够促进身体形成血红蛋白，避免身体贫血。

2、生活习惯

日常生活中尽量卧床休息，少做剧烈运动，避免体内氧气减少，因为贫血可能会导致体内含氧量降低。

3、服用药物

如果身体严重贫血，可以在医生指导下服用葡萄糖酸亚铁糖浆、硫酸亚铁片、叶酸片等药物治疗。

除上述方法外，也可以通过输血、喝红糖水等方式改善贫血。

除上述方法外，如果是因为颅内出血引起偏头疼，可以到正规医疗机构做开颅手术，将颅内瘀血清理干净。