维生素b族的作用及功能什么时候吃比较好

遵照医嘱服用维生素B族能够起到加快身体代谢，以及促进能量释放的作用，由于B族维生素属于水溶性物质，一般在饭后服用较好。

B族维生素里面包括丰富的营养成分，比如维生素B1、维生素B2、维生素B12、叶酸等。在医生的指导下，口服可以有效起到加快身体代谢，促进身体内的脂肪、糖、蛋白质等消化吸收，并且对于心脏以及神经系统的运作也具有较大的帮助。

在服用维生素b族时，需要谨遵医嘱，避免私自服用，以免服用量剂不正确，导致身体出现其他不良的症状发生。