食用基围虾对身体的益处

基围虾当中还有较丰富的镁元素、蛋白质，维生素微量元素等矿物质在进行时候可以补充身体所需要的营养物质，同时也可以给身体提供较丰富的能量，有利于缓解疲劳感。基围虾中含有牛磺酸类物质，能够降低身体中的血压，以及胆固醇可预防心血管疾病的发生。

基围虾以上好处之外还可以起到抗衰老的作用，主要是因为基围虾当中含有虾青素，起到抗氧化的作用，可恢复胶原蛋白再生，皮肤看起来更加细腻。但需要注意的是基围虾属于海鲜，如果对虾有过敏的情况，需要禁止食用。