红豆薏米粉功效与作用是什么

红豆薏米粉一般是有排湿、润肠通便、辅助减肥等作用，但是要注意避免食用太多。

1、排湿

适量吃可以促进体内的代谢情况，有利于多余的水分快速排出体外，减少湿气过重。

2、润肠通便

是一种粗纤维的植物，可以加速肠道的蠕动，减少大便干燥，可以软化大便，比较适合便秘的人群。

3、辅助减肥

增加饱腹感，减少其他高热量、高脂肪的食物摄入，可以促进减肥的成功。

除此之外，还具有美容养颜、排毒、养气生血等功效，结合个人情况来选择合理的用量。