熟蒜的功效和副作用

熟蒜的功效是有很好的杀菌效果，也能够增进食欲、补肾、降低三高，副作用是刺激脾胃。

1、杀菌

熟蒜杀菌效果是比较明显的，因为里面有大蒜素，针对于多种的病菌能够起到抑制和杀灭的效果，比如说肺炎链球菌或者是葡萄球菌、白喉、结核、伤寒杆菌等。

2、增进食欲

出现消化不良或者是食欲减退的时候，可以吃熟蒜改善，能够有效的增进食欲，促进血液循环的加快。

3、补肾

长时间性生活或者是过度自慰、经常熬夜，有不良的作息规律，可能会导致肾虚发生，可以选择经常吃熟蒜，有很好的补肾效果，同样能够提高精子的质量，还需要戒掉不良的生活习惯。

4、降低三高

三高是指高血脂、高血压以及高血糖，治疗起来是比较顽固的，如果治疗的不及时反复的发生，可能会出现心脑血管方面的疾病发生，日常生活中经常吃熟蒜，能够改善病情，让病情稳定，减少出现心脑血管疾病的几率。

5、刺激脾胃

如果出现了脾胃虚弱，经常大量的吃熟蒜，可能会有刺激性，因为里面有大蒜素以及蒜辣素。