减肥减不下来的原因及防治措施

减肥减不下来的原因大多数是没有做好饮食方面的调整，也没有积极参加锻炼，要做出合理的调整之后才会有所恢复。

减肥的方法有很多种，如果在减肥的时候没有做好饮食调整，比如依然吃油炸油腻类的食物，很可能会伴随着身体肥胖的状况，要做好饮食改善，尽量以清淡的食物为主，同时在减肥期间需要参加体育锻炼，比如慢跑和快走，如果不参加体育锻炼，也会影响到减肥的速度。

如果减肥减不下来，也可以到医院就诊，让专业医生去做局部的抽脂或者吸脂手术，把身体内多余的脂肪快速排出后会有所恢复。