年轻人怎么治白头发

年轻人可以通过改变不良生活习惯、调整饮食、药物等方法治白头发，坚持一段时间之后能够逐渐缓解。

1、改变不良生活习惯

如果是精神压力过大，长时间熬夜引起的白头发，需要改变不良生活习惯，保证充足的睡眠，多听一些音乐，缓解精神压力的症状。

2、调整饮食

年轻人出现白发以后需要进行饮食调理，在饮食上多吃一些黑芝麻、黑豆、黑米、动物肝脏等食物，能够促进毛发生长，而且可以补充氨基酸，可以改善白头发的症状。

3、药物

年轻人出现白头发的症状可以在医生指导下服用养血生发胶囊、乌须黑发丸、人参首乌胶囊等药物对白发的症状能够起到改善的效果。

除了一项比较常见的方法，平时多做一些头皮的按摩，也能改善白发的症状。