喝苦丁茶对身体有好处吗

喝苦丁茶对身体一般有好处，通常可以减轻口臭、抗氧化、防止三高等，不可长期的喝。

1、减轻口臭

苦丁茶中含有苦丁皂苷，同时也含有单宁酸以及茶多酚等，有助于清除口腔中的异味，也能够改善口臭的状况。

2、抗氧化

苦丁茶的主要天然化学成分是氯原酸，同时包括乌苏酸等成分，又注意清除身体中的自由基，也可以起到抗氧化的效果。

3、防止三高

苦丁茶中含有鞣质，同时含有乌苏酸等对人体有益的营养成分，对于高血压以及高血脂的状况可以起到辅助改善的效果，也有助于帮助降低血压。

除此之外，也有注意达到降肝火的作用，在平时还应注意饮食清淡。