让脚消肿小妙招

让脚消肿大多数并没有小妙招，要根据原因针对性治疗，有可能是过度劳累、磕碰、脚底筋膜炎等多种原因导致，需要就诊明确原因。

1、过度劳累

长时间身体过度劳累和剧烈运动，有可能会导致患者脚底部位出现乳酸分泌增多，还可能会引起肿胀等多种不良症状。可以通过减少活动量和热敷方式改善。

2、磕碰

一般会导致局部筋膜和软组织出现充血，还可能会引起疼痛和引起肿胀等不良反应。可以通过按摩和热敷等多种方式改善，有利于健康身体好转。

3、脚底筋膜炎

可能会导致脚底筋膜组织出现发炎，还可能会引起水肿等不良症状。可以在医生指导下使用阿莫西林胶囊、头孢克肟片等药物治疗。

除以上原因以外，也可能是静脉曲张原因，需要及时到医院就诊。