身体缺卵磷脂吃什么

身体缺卵磷脂可以吃些鸡蛋或者豆类等食物进行补充，但是不能暴饮暴食。

卵磷脂在人体中起着重要作用，有利于促进大脑细胞的合成，鸡蛋和豆类食物中包含的卵磷脂含量比较高，有利于帮助补充，也可以适当吃些蔬菜和水果。

卵磷脂缺乏通过单独饮食可能达不到理想效果，还要在医生指导下服用相关药物治疗，比如阿莫西林克拉维酸钾片、胱氨酸片、磺酸片养血生发丸等药物治疗。日常养成良好作息习惯，尽量做到早睡早起，保持心情舒畅和愉悦。