产褥期间怎么瘦的快

产褥期间一般可以通过清淡饮食、舒缓运动、母乳喂养等方式瘦的快。需要正确治疗。

1、清淡饮食

产褥期间如果身体过度肥胖，在身体满足营养的情况下，可以通过减少，高热量食物的摄入，比如油腻、过甜的食物，因为油腻过甜的食物里面含有的热量是比较高的，容易导致脂肪堆积，吃一些蔬菜和水果，促进胃肠道蠕动，加快排便，通过控制饮食后，体重会逐渐的下降。

2、舒缓运动

在产褥期间要避免长时间躺在床上不动，以免导致脂肪堆积，增加血栓的风险，可以适当的下床活动，对瘦身是有好处的。

3、母乳喂养

母乳喂养有助于促进产妇的身体恢复，对身体塑形也是有好处的。

除此以外，在身体允许的情况下，还可以通过针刺疗法等方式瘦身。