为什么产后容易便秘和拉硬屎

产后容易便秘和拉硬屎可能是缺乏运动、缺乏水分、体质虚弱等因素导致的。需要做好自身的护理。

1、缺乏运动

在产后一定要多注意休息，由于长时间卧床休息，运动比较少，容易出现便秘和拉硬屎的症状。应适当的下床休息，能够促进肠道蠕动，从而改善便秘和拉硬屎的症状。

2、缺乏水分

产后如果喝水比较少或摄入的纤维素比较少，会导致体内的水分不足，从而会引起便秘和拉硬屎的症状。需要多喝水，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，能够改善便秘的症状。

3、体质虚弱

在产后孕妇的身体比较虚弱，身体还没有完全恢复，肠胃功能不好，从而导致便秘和拉硬时的症状。应多注意增加营养，多吃一些含蛋白质以及维生素的食物。

除了以上的因素，也可能是肠功能没有完全恢复导致的，具体原因需要到医院做进一步的检查，然后进行针对性治疗。