月经来了吃啥好一点

月经来了可以吃些温和性的食物，以及根据医生指导介入药物调理，能缓解女性在来月经期间所出现的腹部不适和疼痛症状。

1、温和性食物

月经来了要选择吃一些温性的食物会比较好，比如喝些小米粥或喝些姜糖茶，能起到缓解疼痛的效果，也可以暖宫有月经期间腹部胀痛的症状好转。

2、药物调理

女性在来月经的时候，如果腹部疼痛比较严重也有经血排出不畅的情况，可以根据医生指导服用布洛芬缓释片和乌鸡白凤丸等药物，具有促进恢复作用。