改善抑郁最好方法是什么

改善抑郁并没有什么最好的方法，是需要根据患者的情况，选择合理的方法进行改善。可以通过日常护理、集体活动、药物治疗的方法进行控制，效果是比较不错的。

1、日常护理

生活中需要注意饮食，不要吃刺激性的食物，饮食要以清淡的食物为主。

2、集体活动

适当的增加一些集体活动，多和他人沟通，可以起到一定的改善。

3、药物治疗

可以在医生的指导下，通过地西泮片、艾司唑仑片、劳拉西洋片等药物进行调理。

除了上述的方法以外，建议患者到医院咨询一下医生，在医生的指导下针对性治疗。