坚持每天慢跑的危害

坚持每天慢跑的危害有可能会造成腿部疼痛、腿部肿胀、活动困难等，需要积极配合治疗。

1、腿部疼痛

慢跑属于日常生活中比较常见的一种有氧运动，如果个人的体质比较虚弱或者是慢跑的时间过长，也有可能会对腿部组织造成影响，比如会引起腿部疼痛的症状。

2、腿部肿胀

有一部分的患者在慢跑的过程中，由于姿势不对或者是时间过长也有可能会造成腿部乳酸堆积，还会造成腿部肿胀。

3、活动困难

如果疼痛的情况较严重，也有可能会造成活动困难的情况。

除此之外，也有可能会导致走路受限等情况，通常需要做好自身的护理工作，并且还应循序渐进的锻炼。