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如何治疗脂溢性脱发

2025-07-212

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如何治疗脂溢性脱发

如何治疗脂溢性脱发
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精选回答
  • 主任医师 解答

    1、均衡膳食。

    对合理营养的注重,饮食的平衡,不但对身体健康有利,还可以防止掉发。比如带有丰富多彩蛋白的淡水鱼、黄豆、生鸡蛋、猪瘦肉等,及其带有丰富多彩营养元素的海藻类、贝壳类,含有维生素b2、b6的西兰花、茭白、香蕉苹果、牛肝等,都对维护秀发、减缓脆化具备功效。饮食搭配要口味淡些,另外要戒掉酒烟。的植物油脂代谢,也应防止。饮食清淡一些好,另外要戒掉酒烟。

    2、释放压力。

    心理压力是导致脱发的关键原因之一,因而千万别让工作压力堆积。每日要分配一定的作息时间,报名参加适度的锻炼身体,听舒缓的音乐等等,都可以协助大家释放压力,清除苦恼。另外要确保睡眠质量充裕,用乳温水洗脚,那样不但精力旺盛,也有益于秀发的保养。

    3、维持头发清理。

    头发是头发的生长的“土壤层”。要头发护理,务必先从医护头发下手。头发污浊不但会导致脱发,还会继续使新发无法生长发育。因此务必维持头发清理。要采用合适自身的洗发液,洗头发的水不适合太热了或太凉,每日用温开水洗一次秀发就可以,能立即祛除头屑及尘土废弃物。洗头发时候有一些掉发,它是一切正常生理现象,无须在意。

    4、按摩头部。

    头皮按摩能推动血液循环系统,头发的血液循环系统优良,头发毛囊就可以得到需要的营养元素,促进秀发优良生长发育,而且能增加秀发的使用寿命。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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