盐吃多了口干舌燥怎么办

盐吃多了口干舌燥可以通过饮食调理、适当的喝水、运动锻炼等方式改善，能够缓解口干舌燥的症状。

1、饮食调理

如果不小心使用的盐分过高，可能会导致体内的盐分含量出现过高，从而引起口干舌燥，可以通过多喝一些汤类的食物来缓解，一些含水比较丰富的水果，比如苹果、梨等。

2、适当的喝水

患者不小心使用过多的盐分，可以通过适当的喝水来缓解，能够改善口干舌燥的症状。

3、运动锻炼

可预期户外适当的参加运动锻炼，比如慢跑、散步等，能够促进全身血液循环以及新陈代谢加快，缓解身体不适症状。

除此之外还可以在医生指导下通过使用去火类的药物改善，需要多加以重视。