调理胃肠最好的方法

调理胃肠通常并不存在最好的方法，可以通过改善饮食结构、运动调理、药物治疗等，具体要根据肠胃受损的严重程度决定。

1、改善饮食结构

饮食上要多吃易消化的食物和温性食物，不要吃，生冷和过于油腻食物，对于调理胃肠能起到一定的好处。

2、运动调理

适当做运动有助于加速胃肠的蠕动，能改善食欲不振以及大便不通畅，能在一定程度上调理胃肠。

3、药物治疗

胃肠功能不好，可以在医生指导下服用，加速肠胃蠕动以及保护胃黏膜的药物治疗，比如枸橼酸莫沙必利片、多潘立酮片、奥美拉唑肠溶片等治疗。

除了以上的方法外，可以通过按摩或者热敷，有效加速肠胃的蠕动，也能帮助调理胃肠。