哪些钙片适合中老年人

碳酸钙片、葡萄糖酸钙片、枸橼酸钙片等适合中老年人，需要遵医嘱使用。

1、碳酸钙片

碳酸钙片能够起到很好的补钙效果，而且还可以维持骨骼的发育，能够起到预防骨质疏松的作用。

2、葡萄糖酸钙片

葡萄糖酸钙片除了补钙以外还可以改善钙缺乏症，对于骨骼发育不全或者是佝偻病也有一定的治疗效果。

3、枸橼酸钙片

枸橼酸钙片有助于给身体补充更全面的钙元素，防止骨质疏松。

除了以上比较常见的药物补钙方法以外，还可以遵医嘱调理饮食，比如适当的吃一些虾皮或者是鸡蛋以及牛奶等也能起到补钙的作用。