孕妇晚期能不能吃甘蔗

孕晚期孕妇身体笨重,腹中的胎儿已经发育得比较成熟,随时都有可能出现生产。孕妇在这段时间要注意自己的行动和饮食,避免出现早产。许多孕妇特别爱吃甘蔗,所以孕妇晚期可以吃甘蔗吗?食用甘蔗有什么要注意的?

一、孕晚期能不能吃甘蔗?

近代医学研究发现,甘蔗富含糖分和水份。另外,还含有多种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等对人体新陈代谢十分有益的物质。甘蔗不仅能增加食物的甜味,还能提供人体所需的营养和热量。脾胃虚寒、胃、腹冷的人一般都可以食用。

此外,要注意孕妇不要经常食用甘蔗。由于甘蔗含糖量很大,血糖越高,所以在特殊时期一定要提高警惕,千万不要出现妊娠糖尿病哦!孕妇在食用甘蔗的时候,血糖超过正常范围,就会促使皮肤上的葡萄球菌生长繁殖,容易引起皮肤起小疖子或者疖肿。若细菌侵入皮肤深层,可导致菌血症,危及胎儿的内生环境。

摄取过量的糖还会使体内酸性代谢产物产生过多,使血液变酸,也容易造成胎儿畸形。尽管婴儿在分娩后恢复正常,但在成年后糖尿病还是有可能的。因此,孕妇不能吃太多像甘蔗之类含糖量高的食物。

二、甘蔗消费注意事项

1、甘蔗含有多种人体必需的营养素,尤其其含铁量高达1.3毫克/100克,在各类水果中名列前茅,有“补血果”之称。甘蔗汁可以清热、助消化,口干舌燥、反胃呕吐、消化不良、发热的人都可以喝。将甘蔗汁加热后饮用,可益脾胃。

若将甘蔗烤一烤再吃,不仅更加香甜,而且润喉效果更佳,是保护嗓子的食疗佳品。另外,甘蔗作为口腔清洁者,咀嚼甘蔗,可提高牙齿的自洁和防龋能力,锻炼面部肌肉。口臭或口腔发炎的人,含漱甘蔗汁后吞咽,帮助去除异味,减轻疼痛。

2、甘蔗的外表皮色不同,食疗的功效也有差异。甘蔗颜色青黄,有清热的功效,尤其擅长解肺热和肠胃热,但是脾胃虚寒、胃腹寒痛者不宜吃。甘蔗,性温和滋补,具有充饥、止咳、健胃、补充体力,但喉痛热盛者不能食用。另外,甘蔗糖分高、糖尿病、代谢异常及血脂高的人群应慎用。

甘蔗在怀孕后期要尽量少吃甘蔗,不要吃太多的食物,要谨慎食用,否则经常吃太多甘蔗会对孕妇造成不良影响,影响到宝宝。在食用甘蔗时还需要注意很多问题,孕妇一定要注意哦。