儿童跳绳的好处有哪些

儿童跳绳的好处包括促进发育、辅助减肥、增强自身免疫力等，但不可以长时间过度的跳绳。

1、促进发育

促进发育主要是因为跳绳是属于比较常见的有氧运动，通过运动以后能够起到锻炼肌肉和筋膜的效果，有助于促进身体的发育。

2、辅助减肥

辅助减肥主要是因为适当的跳绳能够起到促进肠胃蠕动的效果，而且还可以促进排汗，起到燃烧脂肪的作用。

3、增强自身免疫力

增强自身免疫力是因为适当的做体育运动能够增强自身的免疫力，而且还可以增强自身的抗病能力。

除了以上比较常见的好处以外，适当的跳绳还能起到提高儿童记忆力的作用，有助于刺激大脑皮层，使大脑皮层兴奋。