男性怎么锻炼性功能啊

男性可以通过良好的精神状态、饮食、运动等方面锻炼性功能，需要多加以重视，积极治疗。

1、良好的精神状态

良好的夫妻感情基础和交流渠道可以改善精神心理因素。

2、饮食

患者需要保证低盐、低脂饮食健康，少摄入酒精，减少油腻类的食物，多吃新鲜水果蔬菜，饮食营养均衡多样化。

3、运动

全身机能健康程度有关，可以保持良好的锻炼习惯，加体育活动，比如打篮球、跑步游泳、健身等，能够在一定程度上提高性功能。

以上方法锻炼外，也可以通过保证良好的生活习惯，如果是疾病导致，可以在医生指导下对症治疗。