鸡肉和香蕉可不可以一起吃

鸡肉和香蕉可以搭配食用。鸡肉和香蕉的营养价值都比较高,而且食物之间没有相克的说法，可以一起吃。

鸡肉是一种营养价值较高的食物,含有丰富人体所需的氨基酸,含有丰富的优质蛋白质,另外,鸡肉中含有维生素B6、维生素A、维生素B12等营养成分,同时富含钾、磷等多种矿物质,适量食用鸡肉能有效补充身体所需的营养。香蕉是一种比较常见的水果,它所含的维生素和碳水化合物都比较丰富,富含多种矿物质、粗纤维,有助于促进胃肠道的蠕动,也能促进排便,防止便秘。

鸡肉和香蕉一起食用，可以补充鸡肉的营养,另外在食用的时候适当吃些香蕉,也能减轻鸡肉的油腻感。但是要避免一次性过多食的鸡肉和香蕉,如果一次性吃得太多,就有可能加重胃肠道的负担,导致腹胀、腹痛等症状出现。