14岁青少年喝咖啡影响发育吗

14岁青少年喝咖啡是否影响发育，需要结合具体情况来判断。

由于14岁的青少年还处于生长发育期，肾脏功能尚未发育完善，如果长期喝咖啡，可能会加重肾脏负担，引起体内代谢紊乱，并不利于生长发育。如果只是偶尔喝咖啡，并不会对身体产生影响，可能会起到提神醒脑，缓解疲劳的功效。日常需要以清淡饮食为主，多吃新鲜蔬果，适当添加富含优质蛋白的食物，能够促进骨骼生长发育，有助于身体健康。

平时需要适当进行运动，合理安排睡眠时间，养成良好生活方式。