怀孕必吃的水果有哪些

并不存在孕妇必吃的水果的说法，孕妇可以适当多吃苹果、樱桃或者葡萄等水果，有助于胎儿健康发育。

1、苹果

苹果含有丰富的果胶、膳食纤维、维生素及矿物质等营养成分，能补充孕妇和胎儿所需的营养物质，还有润肠通便的作用，能防止出现便秘症状。

2、樱桃

樱桃含有丰富的铁元素，可以预防孕妇怀孕期间出现缺铁性贫血的症状。

3、葡萄

葡萄富含丰富的镁、铁、钙及维生素等营养成分，能预防孕妇出现缺铁性贫血的情况，还能促进胎儿牙齿和骨骼发育。

除以上水果外，孕妇也可以适当多吃猕猴桃或香蕉，避免一次性吃太多。