吃什么可以延长绝经年龄

延长绝经年龄可以通过食物改善，也可以通过药物治疗，比如多吃豆腐、枸杞、坤泰胶囊、黄体酮胶囊等药物，能帮助月经延长，在服用药物时要严格听从医生指导，不要盲目服用。

1、豆腐

豆腐属于一种常见的食物，当中含有天然的雌激素，适量吃豆腐可以延长经期的年龄。

2、枸杞

枸杞可以起到补气补血作用，能帮助延缓卵巢功能衰退，达到延长经期作用。

2、坤泰胶囊

坤泰胶囊属于中成药物，可以有效增加体内黄体数量，帮助孕激素和雌激素的分泌，达到延缓绝经年龄。

3、黄体酮胶囊

黄体酮胶囊是卵巢分泌的一种孕激素，可以有效补充体内所需要的雌激素，能推迟月经，达到延长绝经年龄。

除了吃以上的食物和药物外，也可以多喝蜂蜜水，帮助延缓卵巢功能衰退。