为什么经常失眠且睡不着

失眠睡不着有可能是过度劳累、精神压力过大、焦虑症等因素所致，还需要结合个人情况来做调理。

1、过度劳累

在做了剧烈运动或者是重体劳动之后，就有可能导致劳累过度也可能会导致入睡困难的症状。需要适当的休息的时间来调整。

2、精神压力过大

如果精神压力比较大，或者心理压力比较大的情况，都有可能会导致失眠多梦。可以到医院通过心理疏导的方法来做改善。

3、焦虑症

在出现焦虑症之后有可能会导致头晕头痛的症状，而且会造成焦虑不安的情绪。可以遵医嘱，通过口服米氮平片和盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物。

除此以外，也不排除是精神病所导致，还需要尽快采取治疗措施改善。