早上怎样快速消水肿

早上快速消水肿可以口服一些利尿的药物，同时也可以通过饮食调理，或者是参加体育锻炼。

1、药物调理

如果早上起床以后水肿比较严重，或者是出现了病理性的水肿，可能需要在医生的指导下，口服利尿的药物或者是消肿的药物来进行调理，可以加速水分的代谢，减少水肿的现象，但是在用药的时候一定要注意咨询医生。

2、饮食调理

早上起床以后出现水肿一般属于生理现象，可能是在晚上睡觉前喝了太多的水导致水分潴留，没有及时排出体外所引起的，可以多吃一些冬瓜，消肿利尿，含有丰富的维生素或者是纤维促，进肠道的蠕动，有利于废物或者毒素排出体外，属于天然的利尿消肿物质。

3、参加体育锻炼

出现水肿在早上起床以后也可以适当参加有氧活动，比如跑步或者是打篮球等，加速身体中的新陈代谢或者血液循环，有利于多余的水分排出体外，对于水肿也有明显的辅助效果，增强个人的免疫力，减少一些疾病的发生，晚上睡觉前要控制水分的摄入量，定期到医院检查。