人为什么经常失眠

人经常失眠可能是工作压力过大、长时间熬夜以及气血不足等因素引起，需要结合不同的情况可以改善。

1、工作压力过大

长时间处于高强度，在工作当中容易导致精神异常紧张，从而引起失眠，需要在平时减少工作量，有利于症状减轻。

2、长时间熬夜

可能是平时经常熬夜导致生物钟出现了理想，需要在平时注意不要长时间熬夜，养成早睡早起的良好习惯，有利于睡眠症状好转。

3、气血不足

通常是由于气血亏虚之后导致机体能力下降，从而引起的入睡困难引起失眠。

除此以外，有可能是植物神经紊乱引起，需要及时到医院去检查，然后结合不同的瓶颈给予改善。