失眠是怎么一回事

失眠可能和遗传、压力过大或者作息不规律等有关，要尽快完善相关的检查。

1、遗传，具有一定的遗传倾向，如果父母双方或者一方有遗传病史，子女很可能会睡眠不好，可以适当运动，能使机体产生疲劳感，容易睡眠。

2、压力过大

压力过大时能导致情绪处于紧绷的状态，影响睡眠，可以找家人朋友沟通，也可找心理医生开导，放松心情。

3、作息不规律

白天睡觉过多，也会影响晚上的睡眠，需要调整作息时间。

除了上述原因，不排除是环境导致，要遵医嘱对症治疗。