牛奶煮香蕉真的能减肥吗

牛奶煮香蕉具有一定减肥效果，同时还要经常到户外运动，有利于脂肪燃烧加快帮助减肥。

牛奶和香蕉是生活中常见食物和饮品，富含丰富维生素、微量元素、蛋白质、膳食纤维等营养元素，吃一些牛奶和香蕉能够补充身体所需营养元素，提高机体免疫力。同时还可以促进肠道蠕动加快，达到减肥效果，特别是用牛奶煮的香蕉减肥效果更好。

但是每个人体质不同，具体效果因人而异，除了食用牛奶煮香蕉之外，还要避免肉食摄入，经常做运动，达到更好减肥效果。