怎样可以暴瘦20斤

可以通过饮食调理、运动锻炼或者针灸减肥等方法，可以暴瘦20斤，具体选择的方法需要根据个人的情况进行决定。

1.饮食调理

身材过胖可能是由于食用油腻性的食物较多的原因导致的，可以多吃一些蔬菜和水果，能够起到缓解的效果。

2.运动锻炼

可能是缺乏锻炼的原因导致的，可以适当的做一些跳绳或者是跑步等运动，能够加快身体上的脂肪代谢。

3.针灸减肥

主要是利用专用的针，通过对局部的穴位进行刺激，能够加快脂肪分解，同时可以达到减肥的效果。

除了以上的方法外，也可以通过按摩的方法，能够加快身体的新陈代谢。