怀孕前期吃什么比较好

怀孕前期可以适当吃优质蛋白食物、新鲜水果蔬菜，但是不可过量进补，以免加重胃肠道负担。

在怀孕早期，胎儿生长发育比较缓慢，此时需要在医生指导下补充叶酸片，能够促进胎儿神经发育，预防胎儿神经管畸形，需要一直补充到怀孕后三个月，能够降低胎儿发育畸形的风险。同时需要保持饮食清淡，适当添加优质蛋白食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，也要补充新鲜水果蔬菜，补充维生素以及微量元素，保证胎儿生长发育。

还要定期前往正规医院复查，若有问题及早治疗。