怎样提升心肺能力

提升心肺能力要通过饮食调理、适当运动、改善生活方式等方法，有助于增加消费能力，还可以增加身体的免疫力。1、饮食调理：心肺功能比较差，饮食上要以清淡为主，要低脂低盐，避免吃高油脂食物和高糖分的食物。

2、适当运动

心肺功能偏差平时要适当做一些舒缓的有氧运动，比如爬山慢跑有助于增加心肺功能的肌肉含量，有助于功能的提高。

3、改善生活方式

改善心肺功能，平时要戒烟戒酒，保持愉悦的心情，劳逸结合。

除此以外，不要做剧烈的运动，减少去空气污染环境的几率，能在一定程度上提高心肺功能。